Kostenlose Gehirntests, auf Forschung gestützt
11 Tests von 20 bis 90 Sekunden, jeder aus einer veröffentlichten Aufgabe der kognitiven Psychologie, mit seiner Norm und seiner Reliabilität. Vier haben eine öffentliche Norm aus mehr als 24.000 Spielen (Human Benchmark, 2026).
Reflexe
Zum WertGedächtnis
Zum WertKonzentration
Zum WertBonus
Die 11 Tests im Vergleich
| Test | Dauer | Öffentliche Norm | Veröffentlichte Reliabilität | Zählt für die Karte |
|---|---|---|---|---|
| Reaktionstest | 20 s | Human Benchmark | 0,83 über 3 Wochen (Woods et al., 2015b) | Ja |
| F1 Reaktionstest | 25 s | Die der Reaktionszeit | Noch nicht veröffentlicht | Nein |
| Schulte-Tabelle | 30 s | Headgame Norm wird gesammelt | Verwandte Aufgabe, Trail Making A, 0,87 (Woods et al., 2015c) | Ja |
| Sequenz-Gedächtnistest | 1 min | Human Benchmark | Verwandte Aufgabe, Corsi, 0,85 (Morawietz et al., 2024) | Ja |
| Schimpansen-Test | 1 min | Human Benchmark | Für dieses Format nicht veröffentlicht | Ja |
| Zahlen-Gedächtnistest | 1 min | Human Benchmark | Für dieses Format nicht veröffentlicht | Nein |
| Go/No-Go Test | 20 s | Headgame Norm wird gesammelt | Fehlalarme 0,76 (Hedge et al., 2018) | Ja |
| Stroop-Test | 20 s | Headgame Norm wird gesammelt | Stroop-Kosten 0,60 und 0,66 (Hedge et al., 2018) | Nein |
| Flanker-Test | 20 s | Headgame Norm wird gesammelt | Flanker-Kosten 0,40 und 0,57 (Hedge et al., 2018) | Nein |
| Kopfrechnen-Test | 40 s | Headgame Norm wird gesammelt | Noch nicht veröffentlicht | Nein |
| Wortflüssigkeit-Test | 90 s | Headgame Norm wird gesammelt | Für dieses Spiel nicht veröffentlicht | Nein |
Wo du anfangen solltest
Wenn du nur eine Minute hast, spiel den Reaktionstest. Er hat die größte öffentliche Norm und die bekannteste Reliabilität. Probier danach einen Test pro Wert, das Sequenzgedächtnis für das Gedächtnis und Go/No-Go für die Konzentration. Das sind die drei Spiele, die die App für deine erste Karte nutzt.
Warum deine Ergebnisse von Tag zu Tag schwanken
Die Ergebnisse steigen, wenn du einen Test wiederholst, einfach weil du dich daran gewöhnst (Scharfen et al., 2018a). Über 68 Studien zu Arbeitsgedächtnistests stiegen die Ergebnisse von der ersten zur zweiten Sitzung und weiter bis zur vierten (Scharfen et al., 2018b). Eine kurze Sitzung schwankt außerdem stark, während der Durchschnitt vieler kurzer Sitzungen sehr stabil ist (Sliwinski et al., 2018).
Zwei Gewohnheiten helfen. Vergleich dich mit dir selbst, auf demselben Gerät. Und beurteile eine Woche, nicht einen Morgen. Genau so berechnet die App deine Karte.
Quellen
- Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
- Scharfen J., Peters J.M., Holling H. (2018). Retest effects in cognitive ability tests, a meta-analysis. Intelligence 67, 44 to 66. doi.org/10.1016/j.intell.2018.01.003
- Scharfen J., Jansen K., Holling H. (2018). Retest effects in working memory capacity tests, a meta-analysis. Psychonomic Bulletin and Review 25, 2175 to 2199. doi.org/10.3758/s13423-018-1461-6
- Sliwinski M.J., Mogle J.A., Hyun J. et al. (2018). Reliability and validity of ambulatory cognitive assessments. Assessment 25(1), 14 to 30. PMC5690878. doi.org/10.1177/1073191116643164
- Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
- Woods D.L., Wyma J.M., Herron T.J., Yund E.W. (2015). The effects of aging, malingering, and traumatic brain injury on computerized Trail-Making Test performance. PLoS One 10(6), e0124345. PMC4465490. doi.org/10.1371/journal.pone.0124345
- Morawietz C. et al. (2024). Consistency of spatial ability performance in children, adolescents, and young adults. Frontiers in Psychology 15, 1365941. PMC10938598. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1365941
- Hedge C., Powell G., Sumner P. (2018). The reliability paradox. Behavior Research Methods 50(3), 1166 to 1186. PMC5990556. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1
Headgame
Deine ganze Karte, jeden Sonntag.
Drei Spiele zu 20 Sekunden jeden Morgen, Sitzungen ohne Handy und eine Karte mit sechs Werten, die jeden Sonntag enthüllt wird. Bald im App Store, danach bei Google Play.
Auf die Warteliste