연구 기반 무료 두뇌 테스트

20초에서 90초짜리 테스트 11가지로, 모두 인지심리학에 발표된 과제에서 가져왔고 기준치와 신뢰도가 있어요. 그중 4가지는 24,000판이 넘는 공개 기준치가 있어요 (Human Benchmark, 2026).

순발력

스탯 보기
반응속도 테스트 단순 시각 반응속도 듀얼 20초 중앙값 228 ms F1 반응속도 테스트 불이 꺼질 때의 반응 스타트 25초 Headgame 기준치 수집 중 슐테 테이블 시각 탐색 속도 그리드 30초 Headgame 기준치 수집 중

기억력

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시퀀스 기억력 테스트 시공간 단기 기억 시퀀스 1분 중앙값 9 침팬지 테스트 위치와 순서 기억 별자리 1분 중앙값 10 숫자 기억력 테스트 숫자 폭 더 코드 1분 중앙값 9

집중력

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go/no-go 테스트 반응 억제 Go/no-go 20초 Headgame 기준치 수집 중 스트룹 테스트 간섭 통제 컬러 20초 Headgame 기준치 수집 중 플랭커 테스트 선택적 주의 새떼 20초 Headgame 기준치 수집 중

보너스

암산 테스트 계산 속도 번개 계산 40초 Headgame 기준치 수집 중 언어 유창성 테스트 시간 제한 속 단어 떠올리기 일곱 글자 90초 Headgame 기준치 수집 중

테스트 11가지 비교

테스트소요 시간공개 기준치발표된 신뢰도카드 점수 반영
반응속도 테스트 20초 Human Benchmark 3주 기준 0.83 (Woods et al., 2015b) 예
F1 반응속도 테스트 25초 반응속도 기준치 사용 아직 발표되지 않음 아니요
슐테 테이블 30초 Headgame 기준치 수집 중 원형 과제 Trail Making A, 0.87 (Woods et al., 2015c) 예
시퀀스 기억력 테스트 1분 Human Benchmark 원형 과제 코르시, 0.85 (Morawietz et al., 2024) 예
침팬지 테스트 1분 Human Benchmark 이 형식으로는 발표되지 않음 예
숫자 기억력 테스트 1분 Human Benchmark 이 형식으로는 발표되지 않음 아니요
go/no-go 테스트 20초 Headgame 기준치 수집 중 오반응 0.76 (Hedge et al., 2018) 예
스트룹 테스트 20초 Headgame 기준치 수집 중 스트룹 비용 0.60과 0.66 (Hedge et al., 2018) 아니요
플랭커 테스트 20초 Headgame 기준치 수집 중 플랭커 비용 0.40과 0.57 (Hedge et al., 2018) 아니요
암산 테스트 40초 Headgame 기준치 수집 중 아직 발표되지 않음 아니요
언어 유창성 테스트 90초 Headgame 기준치 수집 중 이 게임으로는 발표되지 않음 아니요

어디서 시작할까요

1분밖에 없다면 반응속도 테스트부터 해보세요. 공개 기준치가 가장 크고 신뢰도도 가장 잘 알려져 있어요. 그다음엔 스탯마다 하나씩, 기억력은 시퀀스 기억, 집중력은 go/no-go를 해보세요. 앱이 첫 카드를 만들 때 쓰는 세 게임이에요.

점수가 날마다 달라지는 이유

같은 테스트를 반복하면 점수가 올라요. 그냥 익숙해지기 때문이에요 (Scharfen et al., 2018a). 작업 기억 테스트를 다룬 연구 68편에서 점수는 첫 세션과 두 번째 세션 사이에 올랐고, 네 번째 세션까지 계속 올랐어요 (Scharfen et al., 2018b). 짧은 세션 한 번은 오차도 커요. 반면 짧은 세션 여러 번의 평균은 아주 안정적이에요 (Sliwinski et al., 2018).

두 가지 습관이 도움이 돼요. 같은 기기에서 나 자신과 비교하기. 그리고 아침 한 번이 아니라 일주일 단위로 보기. 앱도 이렇게 카드를 계산해요.

Headgame 게임

출처

  1. Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
  2. Scharfen J., Peters J.M., Holling H. (2018). Retest effects in cognitive ability tests, a meta-analysis. Intelligence 67, 44 to 66. doi.org/10.1016/j.intell.2018.01.003
  3. Scharfen J., Jansen K., Holling H. (2018). Retest effects in working memory capacity tests, a meta-analysis. Psychonomic Bulletin and Review 25, 2175 to 2199. doi.org/10.3758/s13423-018-1461-6
  4. Sliwinski M.J., Mogle J.A., Hyun J. et al. (2018). Reliability and validity of ambulatory cognitive assessments. Assessment 25(1), 14 to 30. PMC5690878. doi.org/10.1177/1073191116643164
  5. Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  6. Woods D.L., Wyma J.M., Herron T.J., Yund E.W. (2015). The effects of aging, malingering, and traumatic brain injury on computerized Trail-Making Test performance. PLoS One 10(6), e0124345. PMC4465490. doi.org/10.1371/journal.pone.0124345
  7. Morawietz C. et al. (2024). Consistency of spatial ability performance in children, adolescents, and young adults. Frontiers in Psychology 15, 1365941. PMC10938598. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1365941
  8. Hedge C., Powell G., Sumner P. (2018). The reliability paradox. Behavior Research Methods 50(3), 1166 to 1186. PMC5990556. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1

Headgame

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