シュルテテーブルテスト

テーブルのしくみ

25個の数字が5×5のマスにシャッフルして並んでいます。1を見つけてタップし、次に2、と25まで続けます。見つけた数字には印が残るので、もう一度探す必要はありません。スコアは合計時間を秒で表したもので、まちがったタップ1回ごとに1秒を足し、小数第1位まで丸めます。

この課題で使うのは記憶ではなく、目で探す力です。時間のほとんどは次の数字を探してマスを見わたすことに使われるので、よくやる人ほど速くなります。

よいタイムはどれくらい

サンプルのわかっているシュルテテーブルの公開基準値は見つかっていないので、このページではパーセンタイルを表示していません。ネットで出回っている数字には確認できる出典がなく、借りてきた数字を見せるくらいなら何も見せないほうを選びます。

Headgameは、このサイトとアプリでの匿名のプレイから独自の基準値を集めています。1,000回に達したら、スマホとパソコンに分けて、日付とともに基準値のページで公開します。

科学的な元の課題、トレイルメイキングテスト

トレイルメイキングテストAは神経心理学で何十年も使われている課題で、番号つきの円を順番に結んでいきます。シュルテテーブルにいちばん近い、検証済みの親戚です。165人でためしたコンピューター版では年齢とともに完了時間がのび、3回テストを受けた50人のグループでは、パートAで約0.87というよい再検査信頼性が示されました (Woods et al., 2015c)。

同じ研究では、セッション間の学習効果も見られました。最初の何回かはタイムが縮み、そのあと落ち着くと考えてください。

効果について研究が言っていること

シュルテテーブルで速読力や周辺視野が身につく、という話をネットで目にするかもしれません。シュルテテーブルそのものでこうした主張をたしかめた研究は見つかりませんでした。はっきりしているのは、くり返すテストのスコアは練習で上がること (Scharfen et al., 2018a)、そして練習した課題での伸びは日常生活にほとんど移らないことです (Simons et al., 2016)。くわしくはシュルテテーブルの効果、研究が言っていることにまとめています。

よくある質問

シュルテテーブルは脳にいいのですか

その主張をしっかり裏づける証拠はありません。練習すればテーブルは速くなりますが、脳トレの研究では、練習した課題からほかの課題への転移はわずかです (Simons et al., 2016)。

まちがったタップで1秒加算されるのはなぜですか

あちこちを速くタップするだけでは得をしないようにするためです。Headgameアプリと同じルールなので、ここでのスコアとアプリでのスコアは同じ意味になります。

出典

1. Woods D.L., Wyma J.M., Herron T.J., Yund E.W. (2015). The effects of aging, malingering, and traumatic brain injury on computerized Trail-Making Test performance. PLoS One 10(6), e0124345. PMC4465490. doi.org/10.1371/journal.pone.0124345
2. Scharfen J., Peters J.M., Holling H. (2018). Retest effects in cognitive ability tests, a meta-analysis. Intelligence 67, 44 to 66. doi.org/10.1016/j.intell.2018.01.003
3. Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983