Rutnät, 25 tal i ordning

Vad det kräver av dig

Rutnät kräver hur snabbt dina ögon söker igenom en bild och låser på rätt mål. Varje tal är ett litet sökande, hitta 7, sedan 8, sedan 9, medan de andra försöker fånga din blick.

Spelet kräver också att du håller tråden i 25 steg. Tappar du räkningen tappar du tid, så spelet belönar lugnt och stadigt fokus mer än stress.

Så spelar du

1. Rutnätet visas, 25 tal på slumpmässiga platser.
2. Hitta 1 och tryck på det, sedan 2, sedan 3.
3. Fortsätt upp till 25. Nästa tal att hitta visas högst upp.
4. Ett fel tryck lägger till en sekund till din tid.
5. Ditt resultat är din totala tid i sekunder, lägre är bättre.

Forskningen bakom

Här lönar sig övningen tydligt. Visuellt sökande är en färdighet, och när du söker i samma slags rutnät igen blir du snabbare på det. Resultaten på ett upprepat test stiger med övning (Scharfen et al., 2018a), och den stora genomgången av studier om hjärnträning av Simons och kollegor fann stabila belägg för att man blir skarpare på de uppgifter man övar på (Simons et al., 2016).

Dess kusin i forskningen, det datoriserade Trail Making Test, binder också ihop tal i ordning, och det har normer per åldersgrupp (Woods et al., 2015c). Rutnät behåller den kärnan, tal i ordning under tidspress, i en runda på 30 sekunder som du kan spela varje dag.

På ditt veckokort

Rutnät matar ditt värde Reflexer. Spelet turas om med Duell på reflexplatsen i morgonrutinen, så din siffra för Reflexer blandar ren reaktionssnabbhet och söksnabbhet.

På söndagen blir veckans reflexspel en siffra från 1 till 99.

Frågor

Är Rutnät en Schulte-tabell?

Ja, en Schulte-tabell på 5 gånger 5. Guiden om Schulte-tabeller går igenom vad forskningen säger om dem, och Schulte-tabelltestet ger hela formatet.

Vad är en bra tid?

Det finns ännu ingen publicerad norm för just det här formatet, så appen jämför dig med dina egna omgångar. Att se din tid sjunka vecka för vecka är den verkliga belöningen.

Varför kostar ett fel en sekund?

Utan straff skulle det löna sig att trycka på måfå. Den extra sekunden håller resultatet ärligt, snabbhet räknas bara när den är träffsäker.

Källor

1. Woods D.L., Wyma J.M., Herron T.J., Yund E.W. (2015). The effects of aging, malingering, and traumatic brain injury on computerized Trail-Making Test performance. PLoS One 10(6), e0124345. PMC4465490. doi.org/10.1371/journal.pone.0124345
2. Scharfen J., Peters J.M., Holling H. (2018). Retest effects in cognitive ability tests, a meta-analysis. Intelligence 67, 44 to 66. doi.org/10.1016/j.intell.2018.01.003
3. Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983