De staat van je brein, de brain rot test in 2 minuten
Deze test zet drie minigames achter elkaar. Reactietijd voor reflexen, reeksgeheugen voor geheugen, go/no-go voor aandacht. Je reflexen en geheugen worden vergeleken met openbare spellen op Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). Voor aandacht bestaat geen betrouwbare openbare norm, dus je ziet je ruwe score. Geen enkele test meet brain rot, het woord heeft geen medische definitie (Oxford University Press, 2024).
- 01 ReflexenTik zodra het groen wordt. 5 pogingen.
- 02 GeheugenOnthoud een reeks vakjes die oplichten. Ongeveer een minuut.
- 03 AandachtGroen, je tikt. Rood, je houdt je in. 20 seconden.
Opdracht 1 van 3 · Reflexen
Tik zodra het groen wordt.
Vijf pogingen. Wacht op groen en tik dan. Tikken vóór groen is een valse start. Je score is de mediaan van de vijf.
De spatiebalk werkt ook
Opdracht 2 van 3 · Geheugen
Kijk naar de volgorde en herhaal hem.
Vakjes van een raster van 3 bij 3 lichten na elkaar op. Tik ze in dezelfde volgorde aan. Elk level voegt een vakje toe, je hebt twee levens.
Opdracht 3 van 3 · Aandacht
Groen, tikken. Rood, nooit.
Veertig cirkels flitsen na elkaar op, drie op de vier zijn groen. Tik snel op de groene, houd je in bij de rode.
De spatiebalk werkt ook
Je staat vandaag
Je drie cijfers.
Dit zegt niet of je brein brain rot heeft. Het zegt hoe je speelde, hier en nu. Doe de test opnieuw na vijf minuten scrollen, dan na een pauze zonder scherm, en vergelijk.
Wat brain rot betekent
Oxford University Press maakte brain rot het woord van het jaar 2024. De definitie spreekt van de vermeende achteruitgang van iemands mentale toestand, toegeschreven aan te veel onbenullige content, nu vooral online (Oxford University Press, 2024). Het woord vermeend telt. Het is een woord uit de cultuur, geen diagnose.
Daarom zegt Headgame je niet of je het hebt of niet. Het geeft je iets wat je kunt controleren, drie scores op taken die onderzoek al tientallen jaren gebruikt, en een manier om jezelf met jezelf te vergelijken.
Hoe je scores worden vergeleken
Reflexen, de mediaan van vijf reactietijden, geplaatst in de verdeling van openbare reactietijdspellen op Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). Geheugen, het hoogste niveau in reeksgeheugen, geplaatst in de reeksgeheugenspellen van dezelfde site (Human Benchmark, 2026). Dit zijn verdelingen van openbare spellen, geen steekproeven uit een lab, en wie er speelt staat niet voor iedereen.
Aandacht, een go/no-go taak, een klassieker in onderzoek naar responsinhibitie (Simmonds et al., 2008). Je score telt tikken op rood en gemiste groene rondjes. Voor precies deze versie bestaat geen openbare norm, dus er wordt geen percentiel getoond.
Een poging schommelt. Eenvoudige reactietijd hoort bij de stabielste metingen als je de test weken later herhaalt (Woods et al., 2015b), maar slaap, toestel en moment veranderen hem. Vergelijk meerdere pogingen, niet één.
Wat deze test niet zegt
Het is geen medische test. Hij zegt niets over ADHD, geheugenproblemen, depressie of welk gezondheidsprobleem ook. Maak je je ergens zorgen over, praat dan met een arts.
Hij meet geen intelligentie, IQ of breinleeftijd.
Eén resultaat is een momentopname van vandaag, geen vast niveau. Scores stijgen vaak met oefening op dezelfde taak, wat niet betekent dat er buiten het spel iets verandert (Simons et al., 2016).
Bronnen
- Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
- Oxford University Press (2 December 2024). Brain rot named Oxford Word of the Year 2024. Definition, the supposed deterioration of a person’s mental or intellectual state, especially viewed as the result of overconsumption of material considered to be trivial or unchallenging. corp.oup.com, 2 December 2024
- Simmonds D.J., Pekar J.J., Mostofsky S.H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks. Neuropsychologia 46(1), 224 to 232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
- Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
- Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983
Headgame
Je volledige kaart, elke zondag.
Elke ochtend drie spelletjes van 20 seconden, sessies met je telefoon weg, en een kaart met zes waarden die elke zondag wordt onthuld. Binnenkort in de App Store, daarna Google Play.
Op de wachtlijst