Reactietest

Zo werkt de test

Het scherm wacht een willekeurige tijd tussen 1 en 4 seconden en wordt dan groen. Je tikt, klikt of drukt op de spatiebalk, zo snel als je kunt. De test telt vijf geldige pogingen en houdt de mediaan aan, de middelste waarde, zodat één gelukstreffer of één afgeleide tik je score niet bepaalt.

Een tik vóór groen, of minder dan 100 ms erna, telt als valse start en de poging wordt overgedaan. Geen mens reageert binnen 100 ms op een licht, dus zo'n korte tijd is een gok en geen reactie. Na meer dan drie valse starts is het potje ongeldig. De tijd wordt gemeten bij de eerste aanraking van het scherm met een klok met hoge resolutie, niet bij het loslaten van de klik, en zo meet de Headgame app het ook.

Wat is een goede reactietijd?

Over 70.940 potjes op Human Benchmark is de helft van de spelers sneller dan 228 ms en de helft trager (Human Benchmark, 2026). Eén potje op de tien is sneller dan 178 ms, en één op de tien trager dan 308 ms. Onder 200 ms zit je voor ongeveer drie op de vier potjes.

Human Benchmark noemt op zijn eigen pagina een mediaan van 273 ms, berekend over alle klikken die ooit zijn geregistreerd. De verdeling in de code van de site, die wij gebruiken, heeft een mediaan van 228 ms, dus het gaat waarschijnlijk om een deel van de gegevens, zoals de beste score per speler. De precieze herkomst is niet gedocumenteerd, en daarom tonen we de labnorm ernaast. Dezelfde verdeling bevat nog 79 potjes onder 100 ms, en dat zijn anticipaties, geen reacties.

Gemiddelde reactietijd per leeftijd

In de grootste gekalibreerde studie die we gebruiken, hadden 1.469 volwassenen van 18 tot 65 jaar een gemiddelde eenvoudige reactietijd van 231 ms, of 213 ms zonder de vertraging van de computerhardware (Woods et al., 2015a). De reactietijd steeg met ongeveer 0,55 ms per levensjaar en verschilde niet naar geslacht of opleiding.

Volgens dezelfde studie kost alleen het waarnemen van het licht ongeveer 131 ms, en dat verandert niet met de leeftijd. De vertraging zit vooral in het starten van de beweging. Over 40 jaar telt 0,55 ms per jaar op tot ongeveer 22 ms, minder dan het verschil tussen twee telefoons.

Telefoon, muis of toetsenbord

Je apparaat voegt zijn eigen vertraging toe voordat je tik wordt geregistreerd. Gewone aanraakschermen voegen 50 tot 200 ms latentie toe (Van Patten et al., 2021). Bij 59.587 bezoekers van een online testplatform waren mensen op mobiele apparaten, vooral Android-telefoons, trager op reactietests dan mensen op laptops en desktops, ook na correctie voor leeftijd en opleiding (Passell et al., 2021).

Vergelijk een score op je telefoon dus met scores op een telefoon, het liefst op dezelfde telefoon. De app corrigeert voor het type scherm als hij je kaart berekent. De details staan in waarom je reactietijd trager is op een telefoon.

Waarom vijf pogingen en een mediaan

Eén poging is rumoerig. In een studie met 48 volwassenen die drie weken lang één keer per week werden getest, haalde een nauwkeurige test voor eenvoudige reactietijd een test-hertestbetrouwbaarheid van 0,83, zonder significant leereffect tussen de sessies (Woods et al., 2015b). Op hun eigen telefoon haalden 55 volwassenen ook 0,83 over drie wekelijkse sessies (Van Patten et al., 2021).

Middelen helpt ook. Toen 219 volwassenen korte tests herhaalden op hun smartphone, haalde de betrouwbaarheid van de gemiddelde score 0,97 of meer (Sliwinski et al., 2018). Daarom middelt de app je beste sessies over de week in plaats van op één ochtend te vertrouwen. Speel op deze pagina een paar rondes voordat je beslist wat je echte tijd is.

Reactietijd en autorijden

Sommige keuringen voor het rijbewijs bevatten reactietaken. Deze pagina is daar geen van. Ze heeft geen juridische of medische waarde en kan je niet vertellen of je geschikt bent om te rijden.

Wil je weten waar je tijd staat, dan gebruikt de F1 reactietest dezelfde reflex met een racestart, en onze gids over de gemiddelde reactietijd loopt de getallen uitgebreid door.

Vragen

Is 200 ms een goede reactietijd?

Ja. Een mediaan van 200 ms is sneller dan ongeveer 74% van de 70.940 potjes op Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). Op een telefoon, met de extra schermvertraging, is het een nog betere tijd.

Wat is het wereldrecord?

Er is geen geverifieerd record dat we kunnen noemen. Tijden onder 100 ms komen voor in online gegevens, maar het zijn anticipaties, en daarom keuren serieuze tests ze af. Deze test ook.

Kan deze test ADHD of een gezondheidsprobleem opsporen?

Nee. Hij meet één eenvoudige reactie op je apparaat, vandaag. Het is geen diagnostisch hulpmiddel. Maak je je zorgen over je aandacht of gezondheid, praat dan met een arts.

Bronnen

1. Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
2. Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J., Reed B. (2015). Factors influencing the latency of simple reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131
3. Van Patten R., Iverson G.L., Muzeau M.A., VanRavenhorst-Bell H.A. (2021). Test-retest reliability and reliable change estimates for four mobile cognitive tests administered virtually in community-dwelling adults. Frontiers in Psychology 12, 734947. PMC8566921. doi.org/10.3389/fpsyg.2021.734947
4. Passell E., Strong R.W., Rutter L.A. et al. (2021). Cognitive test scores vary with choice of personal digital device. Behavior Research Methods 53(6), 2544 to 2557. PMC8568735. doi.org/10.3758/s13428-021-01597-3
5. Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
6. Sliwinski M.J., Mogle J.A., Hyun J. et al. (2018). Reliability and validity of ambulatory cognitive assessments. Assessment 25(1), 14 to 30. PMC5690878. doi.org/10.1177/1073191116643164