El estado de tu cerebro, el test de brain rot en 2 minutos
Este test encadena tres minijuegos. Tiempo de reacción para los reflejos, memoria de secuencia para la memoria, go/no-go para la atención. Tus reflejos y tu memoria se comparan con las partidas públicas de Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). La atención no tiene una norma pública fiable, así que ves tu puntuación bruta. Ningún test mide el brain rot, la palabra no tiene definición médica (Oxford University Press, 2024).
- 01 ReflejosToca en cuanto se ponga verde. 5 intentos.
- 02 MemoriaRecuerda una serie de casillas que se iluminan. Un minuto más o menos.
- 03 AtenciónVerde, tocas. Rojo, te contienes. 20 segundos.
Prueba 1 de 3 · Reflejos
Toca en cuanto se ponga verde.
Cinco intentos. Espera al verde y toca. Si tocas antes, es una salida en falso. Tu resultado es la mediana de los cinco.
La barra espaciadora también funciona
Prueba 2 de 3 · Memoria
Mira el orden y luego repítelo.
Las casillas de una cuadrícula de 3 por 3 se iluminan una tras otra. Tócalas en el mismo orden. Cada nivel añade una casilla, tienes dos vidas.
Prueba 3 de 3 · Atención
Verde, toca. Rojo, nunca.
Cuarenta círculos aparecen uno tras otro, tres de cada cuatro son verdes. Toca rápido los verdes y no toques los rojos.
La barra espaciadora también funciona
Tu estado de hoy
Tus tres cifras.
Esto no dice si tu cerebro tiene brain rot. Dice cómo jugaste, aquí y ahora. Repite el test después de cinco minutos de scroll, luego después de una pausa lejos de las pantallas, y compara.
Qué significa brain rot
Oxford University Press eligió brain rot como palabra del año 2024. Su definición habla del supuesto deterioro del estado mental de una persona, atribuido a demasiado contenido trivial, hoy sobre todo en internet (Oxford University Press, 2024). La palabra supuesto importa. Es una palabra de la cultura, no un diagnóstico.
Por eso Headgame no te dice si lo tienes o no. Te da algo que puedes comprobar, tres puntuaciones en tareas que la investigación usa desde hace décadas, y una forma de compararte contigo mismo.
Cómo se comparan tus resultados
Reflejos, la mediana de cinco tiempos de reacción, situada en la distribución de las partidas públicas de tiempo de reacción de Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). Memoria, el nivel más alto alcanzado en memoria de secuencia, situado en las partidas de memoria de secuencia del mismo sitio (Human Benchmark, 2026). Son distribuciones de partidas públicas, no muestras de laboratorio, y quienes juegan no representan a todo el mundo.
Atención, una tarea go/no-go, un clásico de la investigación sobre la inhibición de la respuesta (Simmonds et al., 2008). Tu puntuación cuenta los toques en rojo y los verdes que se te escapan. No existe una norma pública para esta versión concreta, así que no se muestra ningún percentil.
Un intento varía. El tiempo de reacción simple es de las medidas más estables cuando se repite el test semanas después (Woods et al., 2015b), pero el sueño, el dispositivo y el momento lo cambian. Compara varios intentos, no uno solo.
Lo que este test no dice
No es un test médico. No dice nada sobre el TDAH, los trastornos de memoria, la depresión ni ningún problema de salud. Si algo te preocupa, habla con un médico.
No mide la inteligencia, el CI ni la edad cerebral.
Un resultado es una foto de hoy, no un nivel fijo. Las puntuaciones suelen subir con la práctica en la misma tarea, lo que no significa un cambio fuera del juego (Simons et al., 2016).
Fuentes
- Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
- Oxford University Press (2 December 2024). Brain rot named Oxford Word of the Year 2024. Definition, the supposed deterioration of a person’s mental or intellectual state, especially viewed as the result of overconsumption of material considered to be trivial or unchallenging. corp.oup.com, 2 December 2024
- Simmonds D.J., Pekar J.J., Mostofsky S.H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks. Neuropsychologia 46(1), 224 to 232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
- Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
- Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983
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