Lo stato del tuo cervello, il test brain rot in 2 minuti
Questo test mette in fila tre minigiochi. Tempo di reazione per i riflessi, memoria di sequenza per la memoria, go/no-go per l’attenzione. Riflessi e memoria vengono confrontati con le partite pubbliche di Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). L’attenzione non ha una norma pubblica affidabile, quindi vedi il tuo punteggio grezzo. Nessun test misura il brain rot, la parola non ha una definizione medica (Oxford University Press, 2024).
- 01 RiflessiTocca appena diventa verde. 5 tentativi.
- 02 MemoriaRicorda una sequenza di caselle che si accendono. Circa un minuto.
- 03 AttenzioneVerde, tocchi. Rosso, ti trattieni. 20 secondi.
Prova 1 di 3 · Riflessi
Tocca appena diventa verde.
Cinque prove. Aspetta il verde, poi tocca. Toccare prima è una falsa partenza. Il tuo punteggio è la mediana delle cinque.
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Prova 2 di 3 · Memoria
Guarda l'ordine, poi ripetilo.
I quadrati di una griglia 3 per 3 si illuminano uno dopo l'altro. Toccali nello stesso ordine. Ogni livello aggiunge un quadrato, hai due vite.
Prova 3 di 3 · Attenzione
Verde, tocca. Rosso, mai.
Quaranta cerchi lampeggiano uno dopo l'altro, tre su quattro sono verdi. Tocca in fretta quelli verdi, trattieniti su quelli rossi.
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Il tuo stato oggi
I tuoi tre numeri.
Questo non dice se il tuo cervello ha il brain rot. Dice come hai giocato, qui e adesso. Rifai il test dopo cinque minuti di scroll, poi dopo una pausa lontano dagli schermi, e confronta.
Cosa vuol dire brain rot
Oxford University Press ha scelto brain rot come parola dell’anno 2024. La sua definizione parla del presunto deterioramento dello stato mentale di una persona, attribuito a troppi contenuti banali, oggi soprattutto online (Oxford University Press, 2024). La parola presunto conta. È una parola della cultura, non una diagnosi.
Per questo Headgame non ti dice se ce l’hai o no. Ti dà qualcosa di verificabile, tre punteggi su compiti che la ricerca usa da decenni, e un modo per confrontarti con te stesso.
Come vengono confrontati i tuoi risultati
Riflessi, la mediana di cinque tempi di reazione, collocata nella distribuzione delle partite pubbliche di tempo di reazione di Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). Memoria, il livello più alto raggiunto nella memoria di sequenza, collocato nelle partite di memoria di sequenza dello stesso sito (Human Benchmark, 2026). Sono distribuzioni di partite pubbliche, non campioni di laboratorio, e chi gioca non rappresenta tutti.
Attenzione, un compito go/no-go, un classico della ricerca sull’inibizione della risposta (Simmonds et al., 2008). Il tuo punteggio conta i tocchi sul rosso e i verdi mancati. Per questa versione precisa non esiste una norma pubblica, quindi non viene mostrato alcun percentile.
Un tentativo varia. Il tempo di reazione semplice è tra le misure più stabili quando il test viene ripetuto settimane dopo (Woods et al., 2015b), ma sonno, dispositivo e momento lo cambiano. Confronta più tentativi, non uno solo.
Cosa questo test non dice
Non è un test medico. Non dice nulla su ADHD, disturbi della memoria, depressione o qualsiasi problema di salute. Se qualcosa ti preoccupa, parlane con un medico.
Non misura l’intelligenza, il QI né l’età del cervello.
Un risultato è una fotografia di oggi, non un livello fisso. I punteggi spesso salgono con la pratica sullo stesso compito, il che non significa un cambiamento fuori dal gioco (Simons et al., 2016).
Fonti
- Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
- Oxford University Press (2 December 2024). Brain rot named Oxford Word of the Year 2024. Definition, the supposed deterioration of a person’s mental or intellectual state, especially viewed as the result of overconsumption of material considered to be trivial or unchallenging. corp.oup.com, 2 December 2024
- Simmonds D.J., Pekar J.J., Mostofsky S.H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks. Neuropsychologia 46(1), 224 to 232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
- Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
- Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983
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